Γειά σας Lovies, Χειμώνας έρχεται ...οι δραστηριότητες αυξάνονται και ο ελεύθερος χρόνος μας δυστυχώς μειώνεται . Δεν έχετε χρόνο να...

Γεια σας Lovies , Τι γίνεται με την κρυμμένη ζάχαρη στα τρόφιμα ; Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, περιορίζοντας την κατανάλωση ζάχαρης,...

Τι θα κερδίσεις από την πρωινή σου yoga; -Καλή διάθεση, αφού θα αιματωθεί και θα οξυγονωθεί με τις κατάλληλες αναπνοές και ο εγκέφαλος....

Γεια σας Lovies, Ευτυχώς για εμάς υπάρχουν κάποιες απλές ασκήσεις γυμναστικής που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι μας αλλά και όπου αλλού...

Σωστή προπόνηση χωρίς την κατάλληλη διατροφή δεν υφίσταται! Είναι δύο έννοιες αλληλένδετες η μία με την άλλη, με την διατροφή να παίζει...

Ξεκινώντας την πρώτη μέρα στο γυμναστήριο ...το απόλυτο μεσημεριανό ! Εύκολα και όμορφα! Τι πιο ωραίο απο ένα μεσημεριανό με κοτόπουλο...

Καλημέρα σας , Τι πιο ωραίο να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα δυνατό πρωινό γεμάτο ενέργεια και καλές θερμίδες έτοιμες να σας απογειώσουν ;...